Relax Time - VS Code 休息提醒插件

这是一个简单的 VS Code 插件，用于提醒用户定期起身活动，避免长时间久坐带来的健康问题。

功能

• 定时提醒：根据设定的时间间隔，弹出提醒通知
• 可配置：自定义提醒间隔和提醒消息
• 自动启动：可设置 VS Code 启动时自动开始提醒
• 手动控制：通过命令随时开始或停止提醒

使用方法

安装插件后，它会根据默认设置（每60分钟）自动开始提醒。你可以通过以下方式控制插件：

命令

在命令面板中（按 Ctrl+Shift+P 或 Cmd+Shift+P）输入以下命令：

• 开始休息提醒：手动开始提醒
• 停止休息提醒：手动停止提醒

设置

你可以在 VS Code 设置中自定义以下选项：

• relaxTime.interval：提醒间隔（分钟），默认为 60 分钟
• relaxTime.message：提醒消息，默认为"是时候休息一下了！起来活动一下身体吧！"
• relaxTime.autoStart：是否在 VS Code 启动时自动开始提醒，默认为 true

为什么需要定期休息？

长时间久坐不仅会导致颈椎、腰椎等问题，还会增加心血管疾病的风险。定期起身活动可以：

• 缓解肌肉疲劳
• 促进血液循环
• 减轻眼睛疲劳
• 提高工作效率
• 预防久坐相关的健康问题

推荐的休息活动

当收到提醒时，你可以尝试以下活动：

1. 站起来伸展身体
2. 做几个简单的颈部和肩部放松动作
3. 走动几分钟，可以去倒杯水
4. 远眺窗外，让眼睛休息
5. 做几个深呼吸

贡献

欢迎提交 Issue 或 Pull Request 来改进这个插件。

许可证

MIT