Relax Time - VS Code 休息提醒插件
这是一个简单的 VS Code 插件,用于提醒用户定期起身活动,避免长时间久坐带来的健康问题。
功能
- 定时提醒:根据设定的时间间隔,弹出提醒通知
- 可配置:自定义提醒间隔和提醒消息
- 自动启动:可设置 VS Code 启动时自动开始提醒
- 手动控制:通过命令随时开始或停止提醒
使用方法
安装插件后,它会根据默认设置(每60分钟)自动开始提醒。你可以通过以下方式控制插件:
命令
在命令面板中(按 Ctrl+Shift+P 或 Cmd+Shift+P )输入以下命令:
开始休息提醒 :手动开始提醒
停止休息提醒 :手动停止提醒
设置
你可以在 VS Code 设置中自定义以下选项:
relaxTime.interval :提醒间隔(分钟),默认为 60 分钟
relaxTime.message :提醒消息,默认为"是时候休息一下了!起来活动一下身体吧!"
relaxTime.autoStart :是否在 VS Code 启动时自动开始提醒,默认为 true
为什么需要定期休息?
长时间久坐不仅会导致颈椎、腰椎等问题,还会增加心血管疾病的风险。定期起身活动可以:
- 缓解肌肉疲劳
- 促进血液循环
- 减轻眼睛疲劳
- 提高工作效率
- 预防久坐相关的健康问题
推荐的休息活动
当收到提醒时,你可以尝试以下活动:
- 站起来伸展身体
- 做几个简单的颈部和肩部放松动作
- 走动几分钟,可以去倒杯水
- 远眺窗外,让眼睛休息
- 做几个深呼吸
贡献
欢迎提交 Issue 或 Pull Request 来改进这个插件。
许可证
MIT
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