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Relax Time

Relax Time

raoanqi

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2 installs
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提醒用户起身活动身体
Installation
Launch VS Code Quick Open (Ctrl+P), paste the following command, and press enter.
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Relax Time - VS Code 休息提醒插件

这是一个简单的 VS Code 插件,用于提醒用户定期起身活动,避免长时间久坐带来的健康问题。

功能

  • 定时提醒:根据设定的时间间隔,弹出提醒通知
  • 可配置:自定义提醒间隔和提醒消息
  • 自动启动:可设置 VS Code 启动时自动开始提醒
  • 手动控制:通过命令随时开始或停止提醒

使用方法

安装插件后,它会根据默认设置(每60分钟)自动开始提醒。你可以通过以下方式控制插件:

命令

在命令面板中(按 Ctrl+Shift+P 或 Cmd+Shift+P)输入以下命令:

  • 开始休息提醒:手动开始提醒
  • 停止休息提醒:手动停止提醒

设置

你可以在 VS Code 设置中自定义以下选项:

  • relaxTime.interval:提醒间隔(分钟),默认为 60 分钟
  • relaxTime.message:提醒消息,默认为"是时候休息一下了!起来活动一下身体吧!"
  • relaxTime.autoStart:是否在 VS Code 启动时自动开始提醒,默认为 true

为什么需要定期休息?

长时间久坐不仅会导致颈椎、腰椎等问题,还会增加心血管疾病的风险。定期起身活动可以:

  • 缓解肌肉疲劳
  • 促进血液循环
  • 减轻眼睛疲劳
  • 提高工作效率
  • 预防久坐相关的健康问题

推荐的休息活动

当收到提醒时,你可以尝试以下活动:

  1. 站起来伸展身体
  2. 做几个简单的颈部和肩部放松动作
  3. 走动几分钟,可以去倒杯水
  4. 远眺窗外,让眼睛休息
  5. 做几个深呼吸

贡献

欢迎提交 Issue 或 Pull Request 来改进这个插件。

许可证

MIT

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